收藏本站 设为首页
 主页 > 金融新闻 >

运动后吃东西会胖吗_健康频道_东方资讯

编辑:admin 日期:2020-07-09 04:42 分类:金融新闻 点击:
简介:运动后吃东西会胖吗 有些妹子经常为会自己在运动后吃了东西而感到后悔,愧疚!妹子们就赶紧收起那点羞愧的心吧。运动后,你是应该要吃东西的。运动以后,人的身体会疲惫,肌肉也会疲惫。为了恢复体能,避免肌肉流失,人们需要进食补充能量。在运动后,胰岛素分泌更多

运动后吃东西会胖吗

有些妹子经常为会自己在运动后吃了东西而感到后悔,愧疚!妹子们就赶紧收起那点羞愧的心吧。运动后,你是应该要吃东西的。运动以后,人的身体会疲惫,肌肉也会疲惫。为了恢复体能,避免肌肉流失,人们需要进食补充能量。在运动后,胰岛素分泌更多,身体糖原合成的速度会加快,吃进的东西会合成糖原,为下次训练做储备。所以,不用太过担心你吃进的食物会变成肥肉。不过前提是你控制住了进食的量和进食的结构!

热销推荐